Trà sữa pha theo cách này không chỉ ngon và đẹp mắt mà còn giúp chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư!
Các bước làm trà sữa hoa đậu biếc:
1. Ủ trà và lọc trà: Cho 20g trà hương lài hoặc 9 gói trà túi lọc cùng 5g hoa đậu biếc vào 500ml nước sôi. Đậy kín và ủ trong 20 phút, sau đó lọc lấy nước trà.
2. Pha trà sữa: Thêm 500ml nước nóng vào nước trà, sau đó cho 40g bột kem béo và 100ml sữa đặc vào khuấy đều.
3. Hoàn thành: Cho trân châu đen vào ly và thưởng thức.
Nguyên liệu:
- Trà hương lài: 20g hoặc 9 gói trà túi lọc
- Trân châu đen: lượng tùy thích
Lợi ích của hoa đậu biếc: Chứa anthocyanin, giúp chống lão hóa, phòng chống ung thư, giảm cân, giảm đau, hạ sốt, kiểm soát đường huyết, bảo vệ mắt, thải độc gan và giải nhiệt.
Thêm đá viên lạnh và đổ trà sữa hương lài hoa đậu biếc vào là xong. Thức uống này không chỉ ngon mà còn có màu xanh đẹp mắt, với vị béo hấp dẫn. Cách làm khá đơn giản, chỉ mất khoảng 20 phút và chi phí khoảng 25.000 đồng. Hãy thử ngay nhé! Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/tra-sua-ma-pha-the-nay-thi-khong-chi-ngon-dep-lai-con-chong-lao-hoa-ngua-ung-thu-nua-20211023110519536.chn